Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 98,77g | Hh: 168,13g.
Aamiainen: Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, Vita Meal Омега 3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Королевская Ватрушка. Lounas: Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookies Pistachio, Гречка с Курицей. Päivällinen: Фрутоняня Фруктовый Салатик, Drive Cafe Миндаль в Шоколаде, Snaq Fabriq Snaqfer. Välipalat/Muut: Bombbar Топпинг Клубника, Антоха Кроха Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|