Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 69,63g | Hh: 64,81g.
Aamiainen: 배추김치, Quaker 오트밀 오리지널, 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 계란후라이. Lounas: 복국. Päivällinen: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. Välipalat/Muut: 메가커피 춘천 감자빵, 메가커피 콜드브루 커피. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|