Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 140,73g | Hh: 87,50g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Кофе Эспрессо, Gross Hertz Витамин C, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Витапром Льняная Каша Моментальная. Lounas: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Päivällinen: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Салат Греческий, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Iberica Маслины без Косточки, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Välipalat/Muut: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Помидоры, Oldenburger Сыр Сливочный , Mission Deli Тортилья. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|