Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2014
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 55,75g | Hh: 169,16g.
Aamiainen: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Fit & Active Apple Turnover Nonfat Yogurt. Lounas: Rice Pilaf, Freshlike Mixed Vegetables, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Pillsbury Original Crescent Rolls. Päivällinen: Kirkwood Chicken Fries, Banana Pancakes. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Parmesan, Great Value Cinnamon Rolls with Icing, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Parmesan, General Tso (General Gau) Chicken, Half and Half Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Millville Advance Caramel Chocolate Peanut Nougat. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|