Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
306 kcal
|
Rasva: 8,38g | Prot: 10,88g | Hh: 47,85g.
Lounas: Tumis Kangkung, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Päivällinen: Pop Ice Pop Ice, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar. Välipalat/Muut: Bakmi GM Pangsit Goreng, Semangka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igataputri20
|