Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 73,60g | Hh: 129,53g.
Aamiainen: Белая Долина Ряженка 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Нежная запеканка. Lounas: Любятово Печенье Мария Традиционное, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Päivällinen: От Мартина Тыквенные Семечки, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария Традиционное, Белая Долина Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|