Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 126,96g | Hh: 198,06g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Отруби Пшеничные, King Protein Isolate Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Помидоры, Картошка Вареная, Куриное Филе. Päivällinen: Арахис, Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шарлотка, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|