Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 128,40g | Hh: 79,64g.
Aamiainen: Банан, Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Форель. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Coffee Like Американо. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|