Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 29,40g | Prot: 32,99g | Hh: 97,41g.
Aamiainen: Nasi Kuning, Kerupuk Beras, Bihun Goreng, Tempe Orek. Lounas: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ajinomoto MSG, Tahu. Välipalat/Muut: Maicih Basreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|