Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 45,50g | Hh: 67,90g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Mozzarella Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Lounas: Bezelye Yemeği, Peynirli Börek. Päivällinen: Mozzarella Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fırında Kabak. Välipalat/Muut: Ülker Çikolatalı Gofret. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denizimgs
|