Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 61,59g | Hh: 188,69g.
Aamiainen: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Персики, Ашан Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Батон, Сахар, Макфа Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре. Päivällinen: Ряба Майонез Провансаль, Яйцо, Растительное Масло, Останкино Сосиски Филейные, Макфа Вермишель Отварная. Välipalat/Muut: Персики, Сливы, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Мерси Конфеты, Сахар, Альпенгурт Сливки 10%, Моя Цена Крекер Чудесный Улов, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|