Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 95,06g | Hh: 255,21g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Grashoff Chocolat, Kaktusfeige, Kiwi, Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Riesa Basilikum-Pesto, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Larsen Muscheln in Würzigem Tomatendressing, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Feine Helle, Storck Werther's Original Feine Helle, Capri-Sonne Kirsche Freezies, Viba Gebrannte Erdnüsse, Langnese Flutschfinger (73g), Taste To Go Himbeeren Fruchtsnack. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|