Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 97,59g | Hh: 184,98g.
Aamiainen: Boombar Джем, ВкусВилл Банан, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Тостовый, Coca-Cola Кола, Просто Молоко Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Хлопья. Lounas: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Цветная Капуста, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Цветная Капуста. Päivällinen: МакКофе Горячий Шоколад. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Просто Молоко Молоко 2,5%, Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик, SPAR Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|