Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
137,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 81,83g | Prot: 107,30g | Hh: 225,79g.
Aamiainen: Malzers Bauernbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Dulano Gemüse in Aspik, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Lounas: Milram Paprika Quark, Möhren, Salatgurke, Birnen. Päivällinen: Schwarzer Pfeffer, Ja! Frische Salatschale Vegano , Augustiner Lagerbier Hell, Porree, Sellerie, Möhren, Lidl Gemüsezwiebel, Tomatenmark, Kühne Sylter Dressing Vegan, Honig, Salz, Gemüsebrühe, Maggi Fondor, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Harry Vital + Vitamin, REWE Krustenbraten aus der Schweinehüfte. Välipalat/Muut: Augustiner Lagerbier Hell, Snickers Mini Snickers, Mars Mars Minis . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|