Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 106,69g | Hh: 168,45g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Золотой Глобус Повидло Яблочное , Банан, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Помидоры, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|