|
Martedì 30 agosto 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 100,94g | Prot: 143,62g | Hh: 232,57g.
Aamiainen: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lounas: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Connoisseur Filetti di Sgombro al Naturale. Välipalat/Muut: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Dolciando Miele (di Acacia), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Ricottine, Alpenspitz Pane ai Cereali, Crostata alla Marmellata. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|