Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 76,51g | Hh: 213,43g.
Aamiainen: AH Basic Havermout, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lounas: AH Basic Prei Kerrie Soep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham. Päivällinen: Bolletje Wit, Yil'driz Knoflooksaus, Lidl Aardappelschijfjes, Durum Doner. Välipalat/Muut: Red Band Winegums, Mandarijn. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenneke lor
|