Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 221,57g | Hh: 78,05g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut Bartenhof Lachsschinken, Könecke Bockwurst, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren, Banane. Lounas: Gut Bartenhof Lachsschinken, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Almare Stremellachs. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|