Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 141,78g | Hh: 89,31g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нектарины, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Мираторг Шашлык Традиционный, Жареное Яйцо, НК Сити Кабачки Гриль. Lounas: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Голубика, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|