Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 100,82g | Hh: 114,76g.
Aamiainen: Jumbo Aardbeienslof. Lounas: PICNIC Magere Franse Kwark, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, AH Blauwe Bessen, Aardbeien. Päivällinen: Cottage Cheese, Wasa Cracker Sesam, Freshona Augurkensticks, Aldi Runderrookvlees, Gekookt Ei, HAK Edamame Bonen, John West Tonijnmoot in Water. Välipalat/Muut: Bounty Mini, Gelatelli Tropical Fruit Ice Lollies, Amandelen. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|