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Guten Morgen ☀️ sodele heute mal Di. Wiegen. Jetzt geht es erstmal ein paar Tage in Urlaub, da wird Tracken sicher schwierig. Ich bin gespannt wie es am So. aussieht.
Eine schöne Woche euch ✌️
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98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1797 kcal
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Rasva: 71,27g | Prot: 109,36g | Hh: 175,78g.
Aamiainen: Spiegelei, Harry Eiweißbrot, Herta Finesse Putenbrust. Lounas: Iglo Fischstäbchen, Knorr Soße zu Geflügel, Kajnok Spaghetti Slim, Paulus Champions in Scheiben. Päivällinen: Müller Milchreis Klassik Zero. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, Corny Free Schoko, Müller Milchreis Klassik Zero. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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