Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 50,67g | Hh: 158,74g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, D'arbo Мёд Акации, Магнит Сыр Российский 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Окей Курага Сушёная, Домик в деревне Сметана 15%, Yelli Суп из Фасоли Азиатский на Курином Бульоне. Päivällinen: Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Barilla Спагетти Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|