Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 112,38g | Prot: 157,30g | Hh: 153,48g.
Lounas: Красное Яблоко, Jump Premium Конфета Малиновое Смузи, Творог 5%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, из Вологды Масло Сливочное Вологодское, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: SAN Изолят Протеина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|