Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 97,48g | Hh: 82,49g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние. Lounas: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Päivällinen: Куриные Котлеты с Сыром. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kate_Sweet_Pie
|