Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 79,97g | Hh: 53,99g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Сыр Эдам, УМКК Ветчина Мясницкая, Violio Масло Подсолнечное с Добавлением Масла Виноградной Косточки, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Чай с Лимоном, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Агуша Творожок. Päivällinen: Голавль Горячего Копчения, Сэн Сой Уксус Рисовый, Молочный Фермер Сметана 15%, Петрушка, Базилик, Укроп, Зеленый Острый Перец ч.л., Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|