Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 99,54g | Hh: 86,88g.
Aamiainen: Вохма Сыр Малыш, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Жареное Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Adrenaline Rush Zero Sugar, Яблоко. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|