Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 129,38g | Prot: 112,30g | Hh: 149,63g.
Aamiainen: Зефирюшки Воздушный Зефир, Бузулукское Молоко Сливки , Спагетти с Курицей и Моцареллой в Сливках , Огурец (с Кожурой). Lounas: Беларусь Сыр Сливочный 50%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Сливки , Домашкино Творог 5%. Päivällinen: Арбуз, Волков Крылышки Классические Копчёные , Мойва Жареная. Välipalat/Muut: Милано Пицца Пепперони , Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|