Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 124,81g | Hh: 92,04g.
Aamiainen: Таврия Ветчина Балтийская , Белебеевский Сыр Белебеевский, Хайнц Кетчуп Томатный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника. Lounas: FitnesShock Батончик Shocker, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью. Päivällinen: Равис Грудка Варено-Копченая, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Чипсы Краб. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|