Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 17,89g | Prot: 63,79g | Hh: 81,75g.
Lounas: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Cheese Gallery Сыр Light Brick, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магнит Грейпфрут Красный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Cheese Gallery Сыр Light Brick, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Простоквашино Молоко 1,5%, Ёбатон Казеиновый Протеин. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|