Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2567 kcal
|
Rasva: 158,35g | Prot: 130,19g | Hh: 163,64g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Parmesão, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lounas: Tirolez Queijo Parmesão, Água de Coco, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Couve Refogada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lindt Chocolate 78% Cacau, Cebolas, Ovo. Päivällinen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Ovo. Välipalat/Muut: Banana Prata, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco Seco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|