Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2014
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 7,40g | Prot: 20,86g | Hh: 221,14g.
Aamiainen: Nektarinen, Bananen. Lounas: Erdbeeren, Mandarine, Kiwi, Apfel, Bananen, Nektarinen. Päivällinen: Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Dulano Kochschinken, Glutano Knusperbrötchen. lisää...
|
|
1770 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|