Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 59,52g | Hh: 201,86g.
Aamiainen: Свое Наше Молоко 3,2%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lounas: Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Нектарины, Виноград, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Картофель Отварной. Päivällinen: Арбуз, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Светлое Пиво, Плов, Салат Овощной со Сметаной, Салат Свекольный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|