Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 49,88g | Hh: 167,57g.
Aamiainen: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Saus Barbekyu, Kacang Hijau Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan. Lounas: Rujak Cingur, Nasi Putih. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Prenagen Esensis. Välipalat/Muut: Kue Pukis. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|