Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 60,89g | Hh: 112,04g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Sukita Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia Empanado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Paleta Bovina Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura. Välipalat/Muut: Cacau Show Trufa Mezzo. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adrircastro
|