Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 16,92g | Prot: 81,11g | Hh: 192,12g.
Aamiainen: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Ritter Geléia de Framboesa, Panco Pão Integral. Lounas: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Milho, Repolho, Arroz Integral, Alface, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida. Päivällinen: Aurora Poulet Defumado, Tirol Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral, Café. Välipalat/Muut: Café, Tirol Leite Desnatado, Tirol Leite Semidesnatado, Café, Nugali Chocolate Ao Leite, Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Ritter Geléia de Uva, Pullman Pão de Forma, Café, Tirol Leite Semidesnatado, Pão de Queijo, Tirol Leite Semidesnatado, Café. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mateus Schulle
|