Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 94,49g | Hh: 162,36g.
Aamiainen: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Pão Italiano, Ovo, Clara de Ovo. Lounas: Brasil Cacau Dinda Marshmallow, Salada Verde Mista, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Molho de Queijo. Välipalat/Muut: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris161270
|