|
Es war am Meer einfach wieder zu lecker ⛵⚓🍹🍷🍨🥧 und das unverzichtbare Backfischbrötchen🥰
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 68,70g | Hh: 189,62g.
Aamiainen: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung , Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Classic Grießbrei. Päivällinen: Pflaumen, Jonagold, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Edeka Schweineohren, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 1 tunti ja 40 minuuttia, Shoppailu - 45 minuuttia, Toimistotyö - 45 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Kochen 150kcal/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 5 minuuttia, Stabilisierung - 30 minuuttia, Hula Hoop - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
ohja,das Backfischbrötchen... da fange ich doch glatt an zu sabbern 😋😍😍😍
wie wunderbar, das freut mich für dich, liebe Eva!
Ich wäre in 2,5 Wochen auch noch mal an die Nordsee gefahren, musste leider den Urlaub krankheitsbedingt stornieren 😥
Ich hoffe, du hast es ausgiebig genossen!! Liebe Grüße 😍🤗🌈
30 elo 22 jäseneltä: Kontrastreich
|
Ach, liebe Eva, sei gedrückt🤗, ich wünsche dir erstmal gute Besserung😘 und falls die OP ansteht, alles erdenklich Gute🍀🍀🍀, dass alles zu deiner Zufriedenheit verläuft. Urlaub kann man nachholen⚓🌊, wenn du soweit bist. Ganz liebe Grüße von Eva
31 elo 22 jäseneltä: evamartina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|