Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 80,80g | Prot: 85,61g | Hh: 184,38g.
Aamiainen: Cantaloupe Melons , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Raspberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Blueberries . Lounas: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Watermelon , Signature Select Everything But The Bagel Seasoning, Philadelphia Regular Cream Cheese, Foster Farms Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: In-N-Out Double-Double Animal Protein Style. Välipalat/Muut: Watermelon , Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleAsh93
|