Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 96,12g | Prot: 119,13g | Hh: 124,23g.
Aamiainen: Цикорий, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lounas: Сладкий Красный Перец, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Päivällinen: Геркулес Хлеб Зерновой, Сладкий Красный Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|