Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 74,02g | Prot: 59,01g | Hh: 184,49g.
Aamiainen: Помидоры, Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад. Päivällinen: Салат с Тунцом и Овощами, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Растительное Масло, Хлеб Черный, Соль, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль , Хлеб Черный, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Lipton Холодный Зелёный Чай, Компот Ягодный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanka1701
|