Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 171,28g | Hh: 153,64g.
Aamiainen: Глобино Шинка Варена Куряча, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, АТБ Хлеб Литовский, Кешью, Банан, Творог 5%. Päivällinen: Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Sporter Протеиновый Батончик Zero One. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|