Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 78,37g | Prot: 115,94g | Hh: 185,90g.
Aamiainen: Тыква, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Сладкий Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Шампиньоны, Barilla Паста, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Каравай-СВ Хлеб Миланский, Сливочное Масло, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Перекресток Кукуруза Мини. Lounas: Agama Морской Гребешок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каравай-СВ Багет «Французский», Креветки, Цукини. Päivällinen: Madagascar Madagascar Шоколад 85% Какао, Madagascar Madagascar Шоколад 100 % Какао, Canti Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Чернослив Свежий, Персики, Инжир, Малина, Рузский Творог 5%, Coffee Like Капучино (300мл), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|