Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 73,67g | Prot: 90,70g | Hh: 242,71g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3. Lounas: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Суп куриный с гречкой, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Päivällinen: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Магнит Слива, Абрикос, Гречка Отварная, Ленивые голубцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Дикси Слива, Абрикос, Творог (Обезжиренный), Гринагро Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|