Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 84,28g | Hh: 200,73g.
Aamiainen: Hortifruti Melancia, Quatá Leite Desnatado , Ovo Frito, Maratá Flocão de Milho. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Refogados, Orquídea Macarrão Parafuso Integral. Päivällinen: Quatá Leite Desnatado , Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janiklebia
|