Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 11,68g | Prot: 56,46g | Hh: 128,57g.
Aamiainen: Café Colado, Ensalada de Frutas. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pescado al Horno o Hervido. Päivällinen: Clara de Huevo, Fanny Mermelada de Fresa, Leche Descremada, Queso Fresco, Plátano Maduro Hervido. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CafeinoDependiente
|