Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 77,93g | Prot: 59,15g | Hh: 132,57g.
Aamiainen: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Добрянка Страчателла, Медовая Долина Мёд, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Чудо Печь Хлеб Старорусский , Sen Soy Кокосовое Молоко 5-7%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
🙏 ДЕВОЧКИ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ👗👙👒 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день.
Пишите мне в вотсап на номер 87056003833 и я вас добавлю.
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
30 elo 22 jäseneltä: пончик6765
|
У вас и комментарии закрыты… к другим постам
18 loka 22 jäseneltä: packer2007
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|