Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 67,57g | Prot: 113,17g | Hh: 90,74g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Twix Конфета , Махеевъ Майонез, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая , Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Snickers Snickers Криспер, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Макароны, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|