|
akhirnya turun juga,meskipun dikit
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 45,81g | Hh: 144,43g.
Lounas: Sawo, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Good Day Mocacinno, Deka Wafer Roll, Biskuat Original, Garuda Chocolatos Wafer Roll. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|