Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 90,67g | Hh: 112,05g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Lounas: Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|