Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3915 kcal
|
Rasva: 156,81g | Prot: 439,85g | Hh: 205,28g.
Aamiainen: ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Огурец (без Кожуры), Коломенское Батон Нарезной, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Помидоры, Каша Пшенная на Молоке, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Päivällinen: Вареное Яйцо, Кабачок, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Level Up Протеин Карамель, Кабачок Гриль, Source Naturals Псиллиум, Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|